“Reazioni troppo esagerate, trigger che hanno sempre fatto scattare quella molla di rabbia. La mia vita e quella delle persone intorno a me, come amici e parenti, era diventata insostenibile. Ho imparato a capire da cosa dipenda la rabbia, quali fattori la scatenanto (trigger) e come gestirla all'inizio, e risolverla sul medio lungo termine. Sto molto meglio, ora la mia crescita personale è davvero avvenuta con successo. Che dire? Voto 10+ e se hai lo stesso problema, corri subito a prendere questa guida”

Matteo, 42 anni